中国有38.2%的人存在睡眠问题

今日消息，世界卫生组织发布数据显示，中国有38.2%的人存在睡眠问题，高于全球27%的平均水平。

相关调查显示，2013年到2018年，中国人平均睡眠时间从8.8小时缩短到6.5小时。其中，中小学生是存在睡眠问题的重要群体。据统计，我国73%的中小学生每天睡眠时间不达标。

专家说，当人们在工作中忽视身体时，各种健康问题和身体疾病就会悄然而至。不难看出，近几年来“过劳死”频频出现在报纸上，人们的生活压力与日剧增。

现代人不仅工作和生活压力大。环境污染、滥用药物等多种因素造成了人们睡眠质量的低下。有不少亚健康人群，其中很大一部分与睡眠质量差有关。

相应地，充足的睡眠对保持健康，保持心情愉快，提高工作学习效率有着显而易见的重要作用。

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