全优蓓：培养孩子专注力，原来这么简单！

　　导读：孩子注意力不集中、上课不专心听讲、作业特别磨蹭、凡事三分钟热度……日常生活中，经常会听到家长朋友们的这些抱怨，总结一点就是缺乏专注力成很多孩子身上的共性。那么究竟该如何培养孩子的专注力？今天，小编特别邀请了全优蓓（中华区）营养服务中心的老师，跟大家聊一聊如何培养孩子专注力！

　　最近一段时间，很多妈妈反映，自己孩子做什么事情都是三分钟热度，不能保持专注力，在上课期间不是走神就是多动，不能集中注意力听讲，导致期中考试成绩有所下滑，也因此经常受到老师的批评，家长们为此都特别苦恼。此次，小编请来全优蓓（中华区）营养服务中心张老师为大家谈一谈，如何才能更简单有效地提升孩子的专注力吧！

　　首先，专注力是我们通常提到的注意力的稳定性，对孩子二样，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官以及心理活动集中在某一事物上，并且持续一段时间不受外界干扰的能力；持续的时间越长，专注力越高。

　　其次，全优蓓老师表示，孩子的很多注意力问题的产生，大都是由于家长养育、教育方式不当和在不良环境中成长造成的，他还总结出以下几个方法面来提升孩子们的专注力，家长们不妨一试。

　　全神贯注法：5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右；7-10岁约20分钟；10-12岁约25分钟；12岁以上是30分钟左右。家长要掌握孩子的注意力特点，科学合理安排时间。

　　消除干扰法：环境对孩子的注意力有明显的影响，如果孩子正在做某件事情，突然被其他声音或色彩打扰，极易分散孩子注意，所以最好消除干扰，同时家长要以身作则。

　　游戏锻炼法：孩子做游戏时总是全身心地投入，此时家长切不可打扰、干涉。给孩子讲故事时，不要照本宣科地读，要有表情或穿插些动作，这样能吸引孩子的注意力。家长切忌同时给孩子买太多的玩具或图书，这样会分散孩子的注意力。

　　鼓励表扬法：鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情，但要求孩子做的事情不能超过他本身的能力，也不能过于简单。如发现孩子有注意力集中的表现，应及时鼓励和表扬。

　　培养兴趣法：兴趣是注意力的源泉，培养孩子对活动的间接兴趣，并努力把间接兴趣转化为对活动的直接兴趣，是培养孩子注意力的好方法之一。

　　最后，也是特别容易被家长忽视的一点就是DHA补充法。科学家在上世纪80年代末发现DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，可能对孩子智力和视力发育有重要作用。国外学者研究发现，有注意力问题的儿童，尤其是多动症儿童体内DHA水平低于其他儿童，而一些DHA缺乏的儿童又常出现多动症状。每日补充足量DHA，结果发现儿童注意力问题得到有效缓解、专注力大幅提升，同时，记忆力和学习成绩有一定提高。

　　全优蓓是一款根据东方儿童体质定制、孩子们都爱吃的乳化DHA产品，摆脱了鱼腥味和吞咽苦恼，成为孩子们无法抗拒的美味DHA。同时，全优蓓是全球乳化DHA始祖级品牌，全球专利乳化技术，能将油状高分子无损转化为乳化小分子，更容易被孩子有效吸收，其营养吸收率高达92.3%。只有保证高吸收率才能更好促进大脑神经元发育，有利于孩子健康成长。

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